痤疮的保健常识具体的措施

　　每个人都很在意自己的外貌，一旦皮肤上出了问题，不仅毁坏我们的皮肤状况，还会给我们的心理上造成消极影响。痤疮是我们生活中常见的皮肤疾病，很多患者容易忽视痤疮的治疗和护理。生活中如何进行痤疮的护理保健呢？很多人还不知道。那么，下面为大家介绍一些好方法。

　　在皮肤病患者的生活护理方面，护肤是很重要的一项。痤疮患者要每天认真洗脸，使用温和无刺激的洗脸用品，不要使用强清洁型产品，以免使皮肤受损程度加重。平时尽量不化妆，避免使用过多的化妆品，尤其是粉质类产品，以免堵塞毛孔。痤疮患者在平时可以使用一些温和透气的水质护肤品，尽量给皮肤减轻负担。

　　清淡饮食，多喝水，对于痤疮患者来说也是很有帮助的。油腻辛辣和刺激性的食物，都会给我们的身体和皮肤造成负担和不良的影响。痤疮患者在平时要多吃新鲜蔬菜和水果，喝点绿豆汤，有助于身体排毒和病情恢复。高糖高油以及油炸食物、咖啡、酒之类的最好都要避免，尽量不要抽烟。

　　得了痤疮，不少患者喜欢用手去抓患处，这样做都是不利痤疮的治疗的。痤疮患者要注意，平时保持手、脸的干净卫生，不要用手或者其他物品去挤痤疮，以免带来细菌感染，加重痤疮病情。挤痤疮还可能导致患处出现凹陷性疤痕，患者的皮肤外貌受到伤害。在平时，痤疮患者可以做一些适当的运动出汗，加快新陈代谢和血液循环，促进皮肤状况的好转，运动完之后要及时清洗皮肤。

　　痤疮并不是什么疑难杂症，但是如果拖延治疗或者治疗方法不当也可能会造成严重的后果。正确合理的日常保健可以帮助痤疮的治疗，还能够加快患处皮肤恢复健康。痤疮患者一定要多多学习了解，在平时做好保健工作，早日恢复健康皮肤和正常生活。