痤疮有哪些好的预防措施？

　　痤疮，往往是代表着年轻，但是困惑却不少，很有可能因为这样而留下用永久的疤痕，造成一些不必要的伤害，所以痤疮的预防和治疗一直都受到了大家的关注，那么痤疮有哪些好的预防措施呢？接下来就随着小编一起来了解一下吧。

　　1）注意面部清洁：养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　4）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　5）饮食上适当多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。平时尽量少吃油腻辛辣的食物

　　从这篇文章当中我们可以看到，对于痤疮的预防措施主要是以生活中的细节等方面抓起，为治疗创造一个清洁的起居环境，并养成保持良好生活的习惯，同时还要注意饮食的合理搭配，这样才会对痤疮的预防起到比较积极的作用。