痛经吃什么好？中医支招击退五种痛经

　　现如今，很多女性都会出现痛经的现象。一到经期，他们便会疼痛得无法走路，躺在床上翻来覆去，面色发白，非常痛苦。所以我们一定要重视起来，那么，治疗痛经的方法有哪些呢？我们一起来看看吧！

　　痛经的原因可能是由于子宫发育不良，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。或子宫位置异常影响经血通畅而致痛经。

　　痛经吃什么好？女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比平常时间更为虚弱，因此在饮食上需要多下功夫，时刻注意，补充身体的营养，这样才能让自己在那几天变得更轻松。可以多吃鱼类，动物肝脏，瘦肉等。有食欲差、腰痛等症状时，饮食应该选用营养丰富，开胃、易消化的食品、如大枣、面条等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。

　　在女性经期中，常常会出现小腹胀痛的现象，这是一件很正常的事情。这时候，我们应该多吃一些滋补肝肾的食物，防止肝肾亏损过度，影响月经。若女性在经期出现经血量少，颜色呈紫暗，有血块，排出不畅，那么，我们应该服用妇科痛经丸、益母草膏等，可以行气活血。

　　若经期小腹隐痛，伴有乏力，面色苍白，食欲不振，月经色淡质稀量少，那么应该补气养血可服用八珍益母丸口服液。若女性经期伴有形寒肢冷，恶心呕吐，面色苍白，应服用艾附暖宫丸。若出现乳房闷胀，心情烦躁，应，服用得生丹。

　　通过以上对痛经治疗方法的介绍，相信大家一定对痛经有了深刻的了解。经期是每个女性都会经历的时期，要多注意经期卫生，保持愉悦的心情和充足的睡眠。其次，加强体育锻炼，少吃生冷的食物，避免淋雨、游泳等，要注意保暖，多喝开水。