痛经喝红糖水可以吗？

　　红糖水在女性痛经的时候是很受欢迎的，有的人认为月经的时候喝点红糖水后就可以止痛，所以有的女人在痛经的时候大量的去服用红糖水，以便缓解自己的疼痛，其实到底在月经的时候喝红糖水有没有用呢？让我们去了解一下吧。

　　1、喝红糖水可以加快血液循环

　　首先，喝热的红糖水可以促进血液循环，活气活血的效果，使月经较为通畅，所以如果女性朋友有痛经的情况，如行经不畅、小腹胀痛的话，可以采取这个方法的；也可以适当的加些姜汁一起煮，可以补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。

　　2、红糖水对于气滞血於的女性可提高体内热性

　　但是红糖是一种燥热性食物，喝多了会引起燥火上火，提高女性体内的热性也可以减轻痛经，像身体虚弱者，寒湿重者，血虚者，可以喝红糖水来抵制痛经的症状。但是，如果自己的身体是属于内热较重，虚火上行的体质的，就应该少喝红糖水，因为身体的燥热再加上红糖水的燥热，会使自己的身体吃不消，从而使自己的出血量增多。

　　3、红糖水可以补充血气

　　红糖水对于有痛经的女性来说，是有一定的帮助的，它可以使女性的子宫收缩起到缓解的作用，对于痛经的女性，有补充血气的效果，所以在经期适当的喝点红糖水是可以缓解痛经的。

　　因此，我们应该在了解自己的身体情况下，可以用红糖水的方法去适当的缓解痛经的疼痛，在月经期间，应该特别注意个人卫生，多喝热水，禁止吃冰冷的食物，如果是痛经严重者，应该及早的去正规医院进行正规的检查，积极听取医生的建议。