痛经怎么办快速止痛穴位

　　月经可以说是让女性又爱又恨，不来不行，因为毕竟可能代表身体出了毛病，来了难伺候，可能会被痛经难受的直不起腰来。所以提起痛经，很多女性都是一脸无奈之色，可见是被月经疼痛折磨了许多却又无可奈何。

　　导致痛经的原因有很多，如经期剧烈运动，食用凉性食物，妇科疾病，子宫过度收缩，遗传因素，子宫颈狭窄，内分泌失调等都可能是月经疼痛的诱因。

　　治疗痛经，除了药物治疗以及热敷这种物理治疗外，有一些中医上的穴位也是可以用来止痛的，可以选用按摩或针灸的方式来刺激这些穴位达到治疗疼痛的目的。以下列举了几个常用的穴位。

　　位于肚脐下4寸的子宫穴是一个具有活血化瘀作用的穴位，有人可能对于寸这个单位不熟悉，我们也可以通过另一种方法找到这个穴位。将手掌横放，上边缘位于肚脐处，手掌下边缘处与肚脐相对应的穴位就是子宫穴。子宫穴可以直接对生殖器官产生调养作用。

　　三阴交穴，这个穴位大家一定很是熟悉，可以称得上是女性生殖健康最重要的一个穴位，位于小腿内侧，在我们的踝尖上大概四指的位置，这个穴位的按摩可以说会缓解所有类型的妇科疾病的症状。

　　如果我们坐在椅子上将我们的双腿崩直，可以发现，在膝盖的内侧会出现一个凹下去的地方，凹陷处上方隆起肌肉的顶端就是血海穴，这个穴位具有引血归经的效果，能过在月经期明显的缓解女性小腹的疼痛。

　　在月经来之前一周就可以开始每天花一段时间来按摩这些穴位了，等到月经结束就可以停止，下次月经到来之前再按摩，如此反复。这些位置的按摩都以有酸胀感为宜。不只是防止痛经，像是三阴交穴，在日常中经常按摩也会给女性带来不小的好处。