如何通过内在调理治疗痤疮

　　痤疮的发生原因有很多，而其中和体质就有关，如平时不注意饮食调理，导致体内热气火气大的话，也是容易导致痤疮的发生的，所以对于痤疮患者，除了采用一些外治法治疗外，也要注意内在方面的调理，那么痤疮如何从内在方面来调理呢？可通过合理的饮食来调理，一起来看看具体的调理法。

　　1、痤疮患者要注意调理消化道功能，按中医来看，如人体消化道功能不好，就会导致脾胃湿热，上蒸肌肤，从而导致痤疮加重。因此痤疮患者要注意保持大便通畅，以利于湿热毒邪的排泄，养成每天大便的习惯，同时要多吃一些粗粮和富含纤维素的食物，对于长期便秘的痤疮患者，可每天用少量的番泻叶泡茶喝。

　　2、痤疮患者要注意改变饮食习惯，长痤疮和皮脂的旺盛分泌有关，因此对于一些可增加皮脂分泌的食物都要少吃或是不吃，如油炸食品，肥肉，甜食等。另外刺激性食物也要少吃，忌饮酒。

　　3、痤疮患者平时可多吃蔬果，这样可减少皮脂的分泌，同时还可促进痤疮愈合，如可选择苹果，梨，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，不过一些热性高糖的水果如荔枝，榴莲等要少吃。

　　当然除了内在调理外，痤疮患者还要做好日常的护理工作，如要保持脸部清洁卫生，及时清理脸部油脂，油脂过多时可选择硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂来清洗，尤其紧地于鼻翼部位的皮肤油脂更重，应该重点清洗。另外就是要避免机械挤压痤疮，以防加重炎症，导致色素沉着和斑痕的发生。

　　上面就是关于通过饮食内在调理痤疮的方法，对于长痤疮的患者不妨可以试试，合理的饮食对于痤疮的消退及防止其反复发作都有着重要的作用，因此希望痤疮患者能重视饮食调理，以改善体质，避免痤疮加重，当然调理的同时，也要注意采取正确的方法治疗痤疮，并做好局部护理工作，以利于痤疮的康复。