重度痛经或是子宫内膜异位症

　　现在越来越多女性朋友患上痛经，因为痛经的发作起来会影响女性朋友的正常生活，这让很多女性都备受折磨。如果想彻底预防痛经，就要知道痛经的病因，才能够更好地预防痛经。此外，如果女性朋友发生重度痛经就要考虑一些是否患上子宫内膜异位症。

　　重度痛经或是子宫内膜异位症

　　痛经是子宫内膜异位症的主要症状，疼痛是次要的，进行性增加。疼痛经常在月经前一天或两天开始，月经后疼痛逐渐消失。

　　下腹部和腰骶痛可以传播到阴道，会阴，肛门或腿部，少数患者可能有焦虑的肛门感觉，疼痛程度和病变大小不一定与广泛成正比盆腔子宫内膜异位症的范围只引起轻微的痛经，少量的病变可导致剧烈的疼痛。据统计，约15-20%的子宫内膜异位症患者无痛症状。

　　症状轻微时，无异常临床检查，适当治疗有期望。唯一的治疗就是使用一些简单的镇痛药，使疼痛缓解，促进怀孕。一旦怀孕，可以预期疾病消退，如疾病的发展或一年以上仍然不能怀孕，应放弃寻找治疗并采取更积极的治疗。

　　预防痛经的方法

　　1，注意个人卫生

　　淋浴使用淋浴，保持外阴清洁，每天晚上用温水清洗外阴；在月经期间禁止性生活。

　　2，练习瑜伽练习

　　瑜伽也有调节作用。实例如下。跪下坐在脚跟上。前额贴，身体两侧的手臂直线。保持这个位置，直到你感到不舒服。

　　3，按摩治疗痛经

　　身体在毯子上完全放松，伸展身体，伸展双臂，脚趾向内。让朋友们将脊椎后面的脊骨碰到，轻轻推到脚的方向。约1-2次/秒。

　　4，看喜剧放松大脑

　　当我们专注于电影时，身体产生大量的内啡肽，可以切断疼痛信号，暂时疼痛；一旦感到快乐，身体释放多巴胺，激活脑细胞膜起到镇痛作用。

　　痛经是常见的女性生理现象注意，发生痛经会影响女性朋友的生活质量，所以各位女性朋友一定要注意身体，遇到痛经的时候适当喝一些热饮来治疗痛经，一定要注意好休息。也要保持良好的生活习惯，做好预防痛经的措施。