痛经有什么方法可以治

　　月经是女性的专属生理现象，又称为例假、大姨妈，每个月都会来一次，这个时期女性的身体比较虚弱，流出了一定量的血液，有的身体素质差的女性甚至可能会出现贫血的症状，有的则是痛经，痛经的到来让人的下腹产生剧烈疼痛，还会恶心、头痛、呕吐，让人极为不适。

　　现在许多女性都有痛经这个毛病，痛经的出现让很多女性叫苦不迭，非常折磨人，有的女性会使用暖水袋给自己的腹部、子宫部位进行保暖，有的则会喝点红糖水来缓解症状，不同的方法有着不同的效果，当然，有的甚至没效。那么，什么方法可以治疗痛经呢？

　　1、按摩

　　每天抽出一定闲暇的时间，大约十五分钟的样子，可以按摩自己的三阴交穴，也就是脚踝上侧的三寸左右的位置，每天按摩一定的时间，可以有效的保养卵巢和子宫，久而久之不仅可以缓解痛经，还可以驻颜。

　　2、红糖水

　　如果痛经持续的次数比较多的话，那么在下一次例假来临的前一个星期，可以每天喝点生姜红糖水，最好熬的浓一些，每天坚持服用一些，可以去除体内寒气，避免宫寒的发生，可以有效缓解痛经。

　　3、艾叶泡脚

　　泡脚是一个非常养生的生活方式，每天睡觉前泡下脚，可以促进血液循环，减少人的疲劳感，人的睡眠质量也会好些，大约泡个15-20分钟的样子，最好加入艾草，治疗痛经的效果会更好。

　　以上就是我给大家介绍的三种治疗痛经的方法，平时女性可以使用这些方法来调理月经，痛经的现象会慢慢减少，当然，最重要的是，女性要保证一个健康良好的生活习惯，饮食以清淡为主，对子宫和卵巢部位多进行保养，采取一些养生的方式，才能治疗痛经。