女性在月经期间该注意哪些问题？

　　到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。那么月经期间该注意什么？下面我们对此来进行详细的讲解。1、月经期间要做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

　　2、月经期间要多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

　　3、月经期间要避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

　　4、月经期间要保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

　　5、月经期间要劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

　　6、月经期间要坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

　　以上我们对月经期间该注意什么进行了详细的介绍，相信女性朋友对此也有了一定的了解。其实，女性朋友在月经期间关键就是要注意保养自己，这段时间的女性朋友都会相对脆弱一些，所以该注意的事项还是一定要多加注意，以免因为月经期的疏忽导致后期出现更为严重的妇科疾病，这样就得不偿失了。