几个小妙招治痛经

　　痛经问题可能困扰着每一位女性朋友，也是每一位女性朋友都不得不经历的问题。因此如何来解决这个问题就是一个很严肃的问题，因为痛经影响这每一位女性朋友的生活工作和心情。下面就来讨论一下如何能够解决痛经问题：

　　1药物：如果实在疼痛难忍的话可以试着吃止疼药，例如芬必得，大致都是在服用后的二十分钟到三十分钟内见效，持续十二个小时。但是如果不是特别疼痛的话，不建议吃止疼药，对身体会有一定的影响并且会产生依赖性。也可以吃益母草的胶囊和乌鸡白凤丸，也会有一定的效果，但是这个需要长期服用，比起止疼药来效果会略差一点。

　　2、经期是可以喝蜂蜜的，尤其是蜂蜜可以缓解痛经的症状。蜂蜜热牛奶：准备一袋牛奶烧开，加入蜂蜜，蜂蜜的多少根据个人呢口味而定，经期每天晚上睡前喝一杯，直至经期结束。我们都只牛奶中含有钾，而蜂蜜中含有大量的镁，二者结合可以很好的缓解痛经的症状。钾具有稳定情绪，印制疼痛的效果，而镁可以将神经激素的活性物质维持在正常的水平。并且在月经期后，镁元素还能起到心理调节的作用，有助于身体的放松，消除紧张心理，减压的作用。

　　对于处于经期的女性朋友来说，最好是不要喝茶，会引起严重的痛经。但是可以多吃水果，吃水果有很大的好处，一些性温不寒的食物是最适合不过的，只要不吃酸涩未熟透的水果，也不选择一些特别燥热的水果就可以了。吃水果对经期中的女性朋友会起到安抚情绪，放松心情的作用，从而可以适当的缓解疼痛，保持一个好心情，也可以达到美容瘦身的作用。