如何预防痤疮留下疤痕呢

　　痤疮在消退后往往会有一道或者深或者浅的印记留下，一般在一定时间后会消失不见。但若在痤疮发生期没有注意的话，很有可能会留下难以祛除的印疤。而由于痤疮疤痕一般颜色表现得很深，严重影响着患者面部美观，所以做好预防工作可远离疤痕的侵犯。

　　要预防痤疮疤痕的发生，首先要从痤疮着手。在痤疮的发生期，就要注意防止创伤、注意面部清洁、合理饮食等等。

　　预防步骤一、注意饮食。注意饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜和水果；少吃油脂成分高、糖成分类和辛辣等刺激性食物。此外，还应保证每天水分的充足，保持大便通畅。以免造成正在愈合的痤疮复发，导致深颜色疤痕的形成。

　　预防步骤二、面部清洁工作到位。避免冷水洗脸，因为人体分泌旺盛时，脸上会排出大量油脂，冷水洗脸不利于去除油脂，而热水有促进皮脂分泌的作用，所以适宜用温水洗脸。选用洗面乳和化妆品时，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品；还应注意不用刺激性肥皂，而硫磺香皂对痤疮有一定好处，可以安心使用。

　　预防步骤三、避免用手挤压痤疮。很多人对于面部的痤疮常常会忍不住用手去挤压，这种做法是千万要切忌的。因为我们的手指甲会带有细菌，如果挤压的话，很可能会引起化脓发炎，而脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，形成严重影响美观的痤疮疤痕。

　　另外，海带对于预防痤疮有较好的作用。有研究表明，吃海带可以减少痤疮的发生率，因为海带中含有较高的锌元素。而锌是人体必不可少的微量元素，不仅可以增强人体免疫力，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，从而减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

　　总之，要预防痤疮疤痕，首先应预防痤疮的发生。而预防痤疮的发生，饮食、面部清洁却是不可忽视的问题。痤疮疤痕对于个人外貌美观的影响，可直接挫伤患者的自信心；使得他们的社交、学习、工作的正常进行受到严重影响。