女性在月经期间可以吃西瓜吗？

　　女性朋友们都知道在月经期间是不能乱吃东西的，乱吃东西很容易造成痛经。夏天正是西瓜上市的时候，如果女性朋友们恰逢经期，能不能和平常一样照常吃西瓜解暑呢？会不会对身体造成危害呢？下面，我们就来说一下女性朋友在月经期间能吃西瓜吗？

　　女性朋友们在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。西瓜又名“寒瓜”，虽然西瓜中含有大量的水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但是西瓜性寒质滑，即使是正常人也不可过量食用，所有在月经期间的女性更不能食用。如果女性朋友在月经期间吃了西瓜，特别是在冰箱刚拿出来的西瓜，吃了这样生冷的西瓜血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛的现象。

　　女性在月经期间食用生冷的西瓜，一是有碍消化，二是容易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少。吃西瓜还会影响食欲，西瓜含糖分较高，食用含糖分高的食物容易让人产生饱腹感，女性在月经期间本身就感觉全身酸软无力，应该多补充营养，如果吃不下饭就会加重酸软无力的症状。女性朋友在月经期间应多吃新鲜的蔬菜以及水果，增加身体的营养，适当的锻炼身体，提高自身的抵抗力。不要用凉水洗脚、冲凉水澡等。

　　以上就是对于女性朋友在月经期间能不能吃西瓜的总述。由此可见，女性朋友在月经期间吃生冷的西瓜可以导致很多疾病，但是可以适量的吃点西瓜，但是必须是常温下的。即使是常温下的西瓜也不宜多食用。