女性月经期延长要辩证调理，还需要注意生活

　　对于大部分的女性朋友来说，月经不调都不是非常的陌生，在我们的日常生活中，我们很多的自身行为都会造成女性朋友出现月经不调，如果我们的精神压力过大，或者平时的饮食习惯不健康，生活习惯不卫生，都可能造成我们患有月经不调的情况，我们可以通过很多的方法进行治疗，还可以进行一些月经期的调理。

　　针对月经不调需要根据不同的身体情况来进行治疗，很多的女性朋友可能是由于肾虚造成的，大家可以多吃调理的药物进行治疗，服用具体的药物需要去正规的中医院进行治疗，但是在生活中，我们尽量的不要吃白菜，白萝卜，绿茶等寒性的食物，大家还可以自己做一些银耳羹，薏米红豆粥，还有苁蓉羊肉粥等食物，多吃一些对于补肾效果很好。还有一些人月经时间太长可能由于身体虚弱或者脾胃失调，血液供应不足等，都可能造成月经期延长，所以我们需要根据自己的身体条件辩证进行调理。

　　我们在日常的生活中除了积极的进行调理，还需要注意自己的生活，我们还需要注意保暖，如果我们身体内部寒气入侵，就可能会造成月经不调或者腹痛的情况，我们在经期的时候尽量的不要淋雨，还有就是用冷水清洗衣服，游泳等行为，这样可以保证经期的健康，防止月经不调月经期延长的出现。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到日常生活中，月经期的延长的时候需要怎么进行调理，有很多的日常行为大家是需要注意的，所以我们需要格外的注意，同时月经期还需要注意休息，平时早睡早起，多吃一些补血的食物。