女朋友痛经吃辣的怎么办

　　说到痛经，很多人并不陌生，不少男性会发现自己的女朋友经常痛经，但又比较喜欢吃辣的，对此要给予更多的关照。对于这类女性来讲饮食要做到清淡，尽量避免辛辣、刺激性的食物，另外也要注意吃温热的食物，进行适当的运动，保持良好的心情，并要到医院诊治等，下面就分别做介绍。

　　对于有痛经经常吃辣的女性来讲，日常应该注意加强饮食方面的调节，尽量做到清淡，富有营养，减少辛辣、刺激性食物的摄入，尤其是在来月经前以及月经期间要远离辛辣的食物，因为这些食物可能会对子宫产生一定的刺激，甚至引发充血增加子宫的收缩等，导致痛经变得更为明显。

　　女朋友痛经吃辣的，可以采取的缓解方法主要有如下几种。

　　第一、喝红糖姜茶

　　在痛经较为明显的情况下，可以熬制红糖姜茶，加生姜切片之后配上红糖，放水开火煮20分钟，趁热喝下去，有助于达到温暖腹部改善痛经等不适的症状表现，不过对于体热的女性来讲也并不是很合适。

　　第二、保持良好的心情

　　在女朋友痛经较为明显的情况下，要注意让自己保持轻松愉悦的精神状态，可以通过看一些搞笑电视等方式，来缓解其紧张、焦虑的心情，转移注意力。

　　第三、进行有效的治疗

　　有的女朋友痛经是因为一些疾病所导致的，比如子宫腺肌症、子宫内膜异位症等，对于这些常见的妇科疾病，单纯通过物理的方法不能达到有效的治疗效果，因此还应该注意到专业而正规的医疗机构，进行更有效的治疗。

　　女朋友痛经吃辣的可以缓解改善的方法非常的多，戒掉辣食，多吃温热、富有营养的食物，并要注意保持轻松愉悦的精神状态，根据个人的身体状况，进行适当的活动。必要的情况下到医院进一步诊治等，这些方法都有助于减轻女性的痛苦。