如何治疗更年期闭经

　　月经是女性的一个正常的生理现象，有着固定的周期，月经的量也保持稳定。更年期是女性的一个重要的时期，更年期意味着女性的年纪达到了一定的程度，女性的生理功能退化，进而出现闭经的现象，当然这是一种正常的生理现象，但是更年期的闭经，患者可能会有情绪上的波动，患者需要好好调理。

　　患者首先需要稳定自己的情绪，这一点十分重要。消除掉患者的紧张情绪，同时患者需要去了解更年期闭经的相关知识，了解到这是一个正常的生理过程。患者不妨可以尝试一下中医治疗。中医上认为闭经是肾气不足的表现，患者则需要相应的补肾，补肾益气的方子有很多。患者也可以多吃一些维生素片。患者还需要适度加强运动，练练太极拳、散散步都是极好的。

　　患者首要的是补充营养。女性补充营养需要讲究，红枣是女性重要的滋补食物，具有养颜美容和改善气血的功效，除此之外，阿胶、桂圆和核桃也是如此。补充营养蛋白质的补充不能少，鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物，对于改善身体的营养状况有很大的帮助。对于气血不畅的闭经患者，红糖水则是必不可少，红糖水也可以加入生姜片可以当做茶来服用。除了要特意去吃一些食物，患者还需要戒烟戒酒，同时要加强身体锻炼，增强体质的同时改善食欲。

　　总的来说，更年期女性闭经是一个正常的生理现象，患者首先需要客服自己的焦虑情绪。其次女性患者在治疗的同时在食物大而选择上要注意。一方面，患者要都吃一些女性的补品，如红枣、桂圆等。另外，要加强营养，吃一些适合的肉类如羊肉等，喝豆浆和吃豆制品则可以增加体内的激素含量。适度加强体育运动也能起到很好的效果。