痤疮患者秋冬季节食疗2则

　　痤疮患者的发病多与皮肤毛孔分泌物过于旺盛堵塞有关。当患者大量摄入油炸类，高油脂类，辛辣刺激性食物的时候，病情往往会加重造成严重久治不愈。而秋冬季节是进补的季节，由于气温下降，人们的食欲大增。痤疮患者往往会因为控制不住而暴饮暴食，过多摄入刺激性强是食物，如酸菜鱼、水煮鱼、麻辣烫、麻辣火锅等等；那么，有哪些较好的食谱比较适合痤疮患者在秋冬季食用的呢？

　　秋冬季节，痤疮患者的饮食食谱成了大家高度关注的问题。由于毛囊炎和食物息息相关，过多摄入禁忌的食物会导致病情的加重或者反复发作，所以，痤疮患者的饮食应以清淡为主。生活中，我们发现：大蒜白芨煮鲤鱼汤和绿豆薏仁汤这两道菜谱比较适合痤疮患者。比如大蒜白芨煮鲤鱼汤除了富含人体所需的蛋白质、氨基酸、钙和铁等微量元素外，还有祛风治疳、补脾益气、利水消肿的作用；而绿豆薏仁汤则有清热止渴，消软皮肤硬结的作用；对粉刺、脂溢性皮炎有很好的辅助治疗作用。

　　下面我们来分享一下这两道菜的做法：

　　食谱一、大蒜白芨煮鲤鱼汤

　　准备材料：（1）。鲤鱼1条约250g；（2）。大蒜头3根，取头部；（3）。白芨15g

　　具体做法：第一步：将买回来的鲫鱼去鱼鳞及内脏；第二部：将处理干净的鲤鱼与大蒜头、白芨一同放入锅中，加适量水一起煮熟即可。

　　食用方法：吃鱼饮汤，每日一次，数日后可见痤疮

　　食谱二、绿豆薏仁汤

　　主要食材：薏仁80g、绿豆80g，蜂蜜10g。

　　烹调方法：第一步。将绿豆洗净浸泡3小时左右；第二步：薏仁洗净浸泡至少半小时以上；第三步：锅中放水适量把绿豆煮开后，片刻后加入薏仁一起煮熟，水开后关小火煮一个小时左右。

　　以上是，痤疮患者秋冬季节食疗其中的2则。不但可以补充人体所需的营养物质，而且对痤疮的治疗有较好的辅助作用，更加有利于病情的自愈。在秋冬季节还有很多蔬菜水果对痤疮的愈合有很好的作用，比如白萝卜，芹菜、梨、香蕉、苹果等等，患者都可参考食用。