哪些是很有效的预防痤疮的措施

　　很多青少年孩子爱美之心比较的强烈，也特别重视别人对自己外观容貌的评论。所以痤疮的出现大大的打击了青少年的自信心。严重的情况下，导致很多青少年患者出现心理障碍。所以提前做好一些预防痤疮的措施是至关重要的。那么哪些是很有效的预防痤疮的措施呢？

　　第一，注意面部的清洁。对于青少年来说，应该养成早晚洗脸的好习惯，而且早上尽量用凉水洗脸，晚上用温水洗脸，这样既可以有效的预防感冒的发生，而且还可以通过冷热水之间的刺激，促进我们面部的血液循环。平时要养成正确的洗脸方式。

　　第二，注意脸部的护理。对于青少年来说，在洗脸时可以选择一些温和的香皂，这样可以对皮肤起到深层的清理作用。特别是脸上有痤疮的青少年，可以使用一些硫磺皂。在选择护肤品时一定要选择温和无刺激性的护肤品。因为目前很多护肤品中都含有大量的重金属和激素。

　　第三，千万不要用手抓挠。当脸上出现痘痘或者是粉刺时，皮肤会表现出微微的瘙痒症状，但是记住千万不要用手去抓挠，以免皮肤破损，很容易导致细菌感染。而且平时要养成勤洗手的好习惯，防止手上的细菌传染到脸上，加重病情。

　　第四，保持愉快的心情。很多患者当脸上出现痤疮以后，会出现一些消极的情绪。这样不利于痤疮的快速治愈，反而会加重病情。因此应该保持一个乐观的心态，有助于痤疮的预防和防治。

　　痤疮对于青春期的孩子来说既是一种病态，也是一种正常的生理现象，所以，当脸上出现痤疮是我们一定要保持一个愉快的心态，这样有助于痤疮的预防和防治。而且在平时一定要注意脸部的卫生。每天早睡早起，保证充足的睡眠，从而有效的防止痤疮的发生。