经期指南：小心伺候，赶走经期综合症

　　女性在月经期的时候一定要小心伺候，这样才能够赶走经期综合症。想要赶走经期综合症要求女性在平时的生活中一定要保持一个平和的心态，学会如何释放压力。要格外注意防寒和保暖，千万不要着凉，否则患者会更加的痛苦。

　　赶走经期综合症还要求人们要特别的重视饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃凉性的食物，多喝热水。要少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃辛辣和油腻的食物，主食尽量以粗粮为主，不要吸烟和饮酒。而且要注意劳逸结合，保证充足的休息时间，可以进行适当的体育锻炼，但是运动量不要过大，要量力而为。早睡早起，经期要常换卫生棉，这些都是非常重要的。

　　环境经期综合症还要求人们要多多的了解有关这个疾病的知识，这是一起非常复杂的疾病，引起经期综合症产生的原因有很多，这当中包括遗传的因素、免疫系统的疾病、不良的生活习惯、雌激素的分泌异常、药物的刺激以及生活环境的因素等等，由此可见经期综合症这个疾病的严重性。

　　患有经期综合症最主要的临床表现就是在月经期间会出现烦躁、焦虑、四肢无力、乳房胀痛、精神萎靡、食欲不振、腹部疼痛、畏寒以及盗汗等情况的发生。因此人们要特别重视这个疾病的发生。有些经期综合症还会引发子宫肌瘤、附件炎等妇科疾病的发生。

　　如果人们长期遭受着经期综合症的困扰，就需要及时的到医院进行治疗，目前治疗经期综合症的方法主要是药物治疗，一般医生会根据患者的情况来为患者选择适合的治疗方法进行治疗，患者要积极配合医生，这样才会有好的效果。