容易引起痤疮的恶习有哪些，四大坏习惯会诱发青春痘

　　痤疮也称之为青春痘，出现青春痘会严重影响个人外在形象，很多人因为脸上出现青春痘而缺乏自信心，甚至是不敢出去见人。很多人不知道自己为何会出现青春痘，有必要了解出现青春痘的原因，生活中才能针对病因进行预防能避免青春痘发生，确保人们拥有光滑细腻肌肤。那么容易引起痤疮的恶习有哪些？下面我们来具体了解。

　　一、不按时睡觉：很多人脸上容易长痘痘是因为平时不按时睡觉而导致，尤其是晚上11点到早晨7点，这时间段是美容养颜时间，因为是晚上11点到凌晨1点是造血最旺盛时间段，这时间段若是不休息，造成各个器官供血不足，容易导致脸上出现青春痘。

　　二、不良习惯：很多人之所以会出现青春痘，在日常生活中存在不良习惯而导致，例如经常熬夜、失眠、不经常洗贴身衣物等，甚至是女性频繁化妆，不做好面部清洁，这些因素都容易导致青春痘出现。

　　三、身体缺乏微量元素：身体一旦缺乏微量元素也是容易出现青春痘，尤其是锌元素是促成雄性激素，平时若是缺少锌元素，就会造成雌激素增多，从而出现座疮发生。

　　四、内分泌失调：女性出现青春痘比较多，绝大多数女性出现青春痘是因为内分泌失调、睡眠不足，从而导致皮脂腺分泌增多，也会导致痘痘的出现。

　　通过上文的详细介绍，众多朋友应该了解在日常生活中存在哪些不良的习惯会导致青春痘的出现。因此人们在平时生活中要养成良好的生活作息，保持良好心态，才能防止青春痘的发生。出现青春痘时切记不宜用手扣，以免处理不当而留下疤痕。