月经期可以喝米酒吗，经期注意事项

　　月经是每个正常的女人在成长发育过程都要经历的一个过程，月经对女性的影响也是非常大的，月经的正常，也是保证女性健康一个重要的表现，而在月经期间，女性身体往往是比较娇弱的，因此这时要注意做好护理工作，在经期有的食物是不能吃的。那么月经期可以喝米酒吗？一起来了解一下经期的一些注意事项。

　　米酒是一种南方常见的传统地方小吃，原料为江米，也叫江米酒，糯米酒等，在南方客家人居住的地方叫酒酿、醪糟，是当地很常见的一种食物，尤其是在女性月子期间，都是用要这个米酒炖鸡酒服食的。米酒可以刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。

　　米酒经过加人后，让人体更易于吸收其营养成分，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血不错的选择。对于一些地方，有给产妇、大病刚愈者食用江米酒的风俗。米酒还有有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的作用。

　　米酒功效这么多，对女性也是非常有益的，而对于经期的女性，是可以适量喝米酒，适量喝不会影响月经，因此不用担心。

　　当然经期不管是在饮食上还是生活中，有一些注意事项女性也是必须了解的，如经期要注意保暖，忌进食寒、凉、生冷之物，同时还要防止身体受凉，以避免寒邪侵袭；而影响健康，同时要注意避免过度疲劳，加强营养，增强体质；保持好情绪，经期要禁止性生活。注意饮食调理，多吃温补类食物。

　　通过上面关于对米酒的了解，可见月经期的女性是可以适当喝点米酒的，不过要注意避免过量，虽说营养很高，但毕竟也含有一定量的酒精，而对于经期的女性，酒是禁食的食品之一，所以如果没有什么特殊情况，建议在经期要尽量少喝米酒或是不喝，以防引起什么不适。