痛经百香果能吃吗，如何采用百香果缓解痛经

　　针对有痛经症状的女性来说，合理饮食是很关键的，稍不注意饮食调理，就有可能会加重痛经的症状，所以建议女性痛经时一定要合理搭配食物，对于不能吃的食物，一定要避免。那么痛经能吃百香果吗？如何食用对痛经好？下面让我们一起来了解一下。

　　痛经能不能吃百香果呢？我们可以先了解一下百香果的功效，对百香果在《生药学》中有描述，说它可用于神经痛，失眠症，月经痛及下痢等症，同时还有麻醉及镇静作用。由此可以看出痛经是可以吃百香果的，大家知道经期要忌食生冷之物，而百香果性温，因此它对痛经还有一定的缓解作用。

　　百香果如何吃能缓解痛经呢？按中医来看，痛经的发生主要是由于宫血运行不畅、肾气亏损或是气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀等因素引起，而百香果性温，可以促进气血的运行，从而减轻疼痛感。因此经期吃百香果是有很多好处的，它可以排毒养颜、减肥瘦身、消除疲劳，另外还可以增加食欲，如果想用百香果缓解痛经的话，可以制成百香果红糖水饮服。具体方法是取一个百香果、适量红糖，先把百香果洗净、对半切开，然后用勺子挖出果肉放杯中，再加入适量的红糖，冲入温热水兑开，即可食用。可在每次痛经时饮一杯，一天可以饮2-3次为宜。不过注意，红糖水有活血化瘀、促进经血排出效果，所以如果是经血量大者，不宜喝红糖水。

　　通过上面的介绍可知，痛经是可以吃百香果的，它对缓解痛经有一定的作用，不过要注意，经期不宜多吃，如果胃酸过多者或是有肠胃病的，不宜吃，过敏者也不宜吃。针对痛经症状的女性，合理正确的吃百香果，是可以对痛经起到一定的缓解作用的，建议有痛经症状的女性可以合理食用。