来月经了肚子疼能泡脚吗

　　伴随着月经的来临，许多女性会出现肚子疼的症状，这时，女性朋友一定要注意身体保暖，多吃有营养的食物，在经期进行合理的休息，要注意避免长时间坐，以免导致经血运行不畅而加重肚子疼。那么，来月经了肚子疼能泡脚吗？

　　祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。每天坚持用热水泡脚，可以加速血液循环，促进良好睡眠，改善慢性病的症状。在月经期间泡脚，也是可以改善睡眠，缓解痛经的。泡脚的好处有：

　　1、促进脚底的血液循环，促进新陈代谢，加强体内循环。人体的脚底长期处于身体的最底部，足部浸泡后，可以通过水的温热刺激，促进血液循环，加快新陈代谢，特别是在冬季微循环是很不充分时候，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

　　2、促缓解女性体寒症状。病从寒中来，尤其是对妇女来说，很多妇科病都是体寒导致的，再加上女性的生理特征，这使她们的身体容易出现气血两亏问题。泡脚，就是解决这些问题很好的办法，坚持泡脚三个月至一年，一定能收到效果。

　　3、中医认为，泡脚可以通过泡脚活血化瘀，疏通经络，可预防改善许多疾病。足部是人体经络的集中处，脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，就可以达到治疗脏腑病变的效果，也可以起到缓解月经来时的肚子疼。

　　所以，来月经了肚子疼是可以泡脚的，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，水温不可过高，大约摄氏40-50度，浸泡双足30-40分钟。坚持长期泡脚不但能够促进足部和全身血液循环，起到保健全身的功效，也能够缓解月经来时的肚子疼症状。