四个妙招快速止痛经

　　月经是女性最亲密的好朋友，她可以让身体排毒，也可以让自己变得越来越美丽，容光焕发。可是，月经往往会伴随着痛经的发生。这让很多女性对月经又爱又恨啊！随着社会的发展，生活变得繁忙，越来越精彩。现代女性的压力也变得越来越大，导致体质变差，加上夏天的时候，很多女性喜欢吃雪糕，冰饮，导致体内变寒。就会很容易发生痛经，小腹疼痛，恶心呕吐，四肢发冷，影响着我们的工作和生活，实在是难受啊！因此，今天就给各位深受痛经困扰的女性带来快速止痛经的小妙招。

　　妙招一：月经从隐隐作痛到使你的整个身体蜷缩在痛苦中，有三分之二的女性在这个时候会有种很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，在肚脐左右两边5厘米处用大拇指按压，这就是带脉穴的位置，这可以快速地缓解疼痛。

　　妙招二：发生痛经时，首先躺在床上休息，喝一些生姜红糖水等缓解。也可以叫家人煮点红糖鸡蛋水。为了减轻疼痛感，可以垫个小枕头在腰下面或在肚子上放一个暖水袋，轻轻地按摩肚子减少疼痛感，也要多喝些热开水。

　　妙招三：制作痛经脐贴，材料：肉桂10克、吴茱萸20克、茴香20克打成粉末，然后加入适量白酒，放入铁锅翻炒，将材料炒热之后，趁热摊放在白布上，敷在肚脐上，用胶布把它固定。每日一次，月经之前连用三天。适用于寒血型的痛经。

　　妙招四：尽量吃点清淡不肥腻易消化的食物，保持排便畅通，可以避免因为消化道剧烈蠕动而加重痛经的疼痛感，缓解疼痛。

　　我相信很多女性朋友都深受着痛经的折磨，有很多女性为了方便就服用止痛药，但是止痛药往往治标不治本，还会对身体产生副作用。是药都有三分毒啊！所以以上就是给深受痛经困扰的女性介绍几个治疗痛经小妙招，希望各位女性会采纳！所以身为女性应该保护自己身体，养成良好的生活习惯，不要吃那么多雪糕和喝冷饮、不要多吃辛辣的食物。多锻炼，多保持愉快心情。！