榴莲的功效与作用，活血散寒助你远离痛经困扰

　　我们都知道榴莲是水果之王，虽然这种水果闻起来很臭，但是很多人却很喜欢食，因为榴莲果肉是一种很美味的食物，且果肉内富含很大的营养价值，多吃榴莲不仅可以强身健体，还可以驱赶身体的寒气，特别是身体比较虚弱的人群，可以适当的吃一些榴莲。

　　其中，榴莲有很多的功效，因为榴莲内含有丰富的蛋白质和脂类，所以对机体有很好的补养作用。榴莲闻起来有特别的味道，不同的人感受的气味也不同，但不管怎么说，榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。榴莲的价值非常大，它是唯一一种有高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，有“热带果王”美誉，适当吃很补身体。

　　虽然很多人对榴莲气味功效的争议很大，但是你可能不知道，榴莲的气味还可以对开胃起到一定的作用。在食欲不振时可以去截取榴莲的一部分来问其气味，会有增加食欲的效果。

　　榴莲的营养价值数不胜数，它还可以缓解痛经哦！榴莲是一种热性的水果，所以吃了以后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，体寒痛经怕冷的女性可以食用这种热性水果，会有不错的效果的。同时，榴莲的热性还可以改善腹部寒凉的情况，促使体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

　　榴莲的很多功效不仅仅止于上面介绍的这几种，它的功效还等着我们去发现，但是榴莲缓解痛经是一大效果，我们可以利用这个原理来暂缓经痛。但是榴莲也不是说吃越多越好，因为它性热，所以不可吃太多，一天食用100g左右即可。还有，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。