痛经原因到底是什么呢

　　痛经是在女性经期的前后都会出现小腹胀痛的情况，痛经的疼痛感是每个人都不一样的。有些女性只会有轻微不适的感觉，但是也有些女性会感觉非常地痛。生活中女性患上了痛经是一件很常见的事情，就是因为这个问题，女性经常被人关注。但是到底痛经的原因是什么呢？为什么会出现痛经，平常如何缓解痛经的情况呢？

　　1，出现痛经的原因很多，比如日常工作还有生活上的一些压力，让女性开始出先了内分泌失调的情况，。于是就造成了月经不调，还会导致出现痛经的现象。另外还有一部分女孩子特备爱美，总是过度地减肥，于是月经就受到了影响，那么就会导致出现痛经。

　　2，生活中还会一些不良的因素会导致女性痛经的出现，比如患上了盆肌炎，子宫内膜异位症，子宫发育不良，还有就是子宫肌瘤等等之类的。

　　3，日常有痛经的女性可以在平常多多锻炼身体，对于那些总是体弱多病的女性来说，锻炼身体非常地重要，平常饮食要注意一定要有营养。

　　4，经期的时候一定要讲解个人的卫生，近期前后一定要少吃一些辛辣刺激的食物，比如不能吃生姜大蒜等等之类的，这类食物会导致痛经加重。

　　5，对于经期感觉非常难受的那些女性朋友，可以在经期的时候在医生的帮助下吃一些止痛药片，经期的时候还可以考虑喝点红糖姜水，不仅可以帮助活血祛瘀，还能够帮助暖和子宫，缓解痛经的效果还是挺不错的。

　　对于平常有痛经的女性来说，想要解决痛经带给我们的困扰，就一定要了解自己是什么情况引起的痛经。平常来月经的时候女性一定要放松心态，解除一些不必要的思想顾虑，平常要保持充足的睡眠时间，注意身体保暖，不要洗冷水澡，多喝温水。