更年期综合症食疗方案

　　在女性进入更年期之后，会给我们的健康、精神以及整个家庭生活带来不良的影响，甚至是很大的困扰，因此大家一定要做好相关的护理调养工作才行，让我们能够平安度过这一时期。为此有问必答网站的专家特别为大家介绍了一些更年期综合症食疗方案，希望能够帮助到大家。

　　更年期综合症食疗方案

　　更年期综合症的食疗：杞枣汤

　　杞枣汤选用枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

　　更年期综合症的食疗：附片鲤鱼汤

　　附片鲤鱼汤选用制附片15克，鲤鱼1尾（重约500克）。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕。

　　更年期综合症的食疗：甘麦饮

　　甘麦饮选用小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

　　更年期综合症的食疗：山楂荷叶茶

　　山楂荷叶茶选用山楂25克，荷叶20克。加水适量煎制取汁代茶饮用。有降压调脂功效。适用于更年期高血压、高血脂以及单纯性肥胖症等。

　　更年期综合症的一些症状会给我们带来很大的困扰和麻烦，因此大家一定要注意起来，做好相关的饮食调理和科学合理的治疗才行，这样才能够帮助女性朋友的更年期症状得到缓解，尽早的度过这一时期。