去牙黄的生活小妙招

　　生活中我们经常能看到一些人的牙齿很黄，有些人是因为地区水质的问题，生下来牙齿就很黄，有些人是因为后天的问题，长时间不注意用牙卫生导致的。对于牙齿慢慢变黄，我们都出现了笑不露齿的情况，在和别人交谈的时候也有了自卑的心理。今天我们就说下哪些日常生活中牙齿变白的小妙招：

　　1、柠檬+苹果醋

　　柠檬中的烟酸能有效去除牙垢。蘸在化妆棉上，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1比例调好。轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效！

　　2、大口嚼芹菜

　　芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，大口嚼芹菜时。减少色素冷静。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但一定注意，要嚼生芹菜！

　　3、醋

　　醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。

　　用法：含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　4、小苏打刷牙

　　小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。

　　5、乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙（钙食品）质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　美牙的标准是什么？

　　1、颜色美观：无白垩色、无发灰、发黑，自然仿真。

　　2、形态自然：不呆板，不能千篇一律，更可以做到个性化。

　　3、边缘精密：用探针难以探出，光滑通过，无缝隙、不能宽、不能窄。

　　4、邻接关系好：不易嵌塞食物。

　　5、无疼痛等不适：使用效果与真牙无差异，不疼、不酸、不敏感。

　　6、牙龈健康：无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。

　　7、尽可能保留健康牙根：除过于不整齐牙齿外（推荐先矫正排齐），95%以上保留牙根。