怎样才能把牙齿变白

　　爱美人士们都希望自己能够拥有一口美白整齐的牙齿，一口又齐又白的牙齿是很多人的追求，洁白的牙齿总会给别人带来一种很不错的印象。很多人因为牙齿黄所以总是不敢露齿笑。有一口黄黄的牙齿，是很影响美观的，那么怎样才能使牙齿变白？

　　牙齿不够白是因为外源性或内源性牙齿着色。外源性着色是由于饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水和唾液中的矿物质等与牙齿表面存在的多种细菌所分泌的黏性物质结合，形成菌斑和牙石，一般通过洁牙可以还原牙齿原本的色泽。内源性着色则是在牙齿发育过程中形成的，往往只能通过牙齿美白来恢复白皙。

　　牙齿美白方法1：食醋漱口

　　用醋便能使牙齿去垢洁白，含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。

　　牙齿美白方法2：橘子皮擦牙

　　橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就可以了。

　　牙齿美白方法3：美白祛渍牙膏刷牙

　　现在市场上有很多美白牙膏，建议选些大品牌科学的美白牙膏。有些美白牙膏内含天然植物去渍素植酸钠，帮助改善烟渍、茶渍、咖啡渍等外源性色斑、牙菌斑堆积，改善牙齿黑黄问题。清新口气，亮白牙齿，让您倍感自信，笑容常开。

　　牙齿美白方法4：用盐刷牙

　　用盐和牙膏混合刷牙，把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。

　　牙齿美白方法5：小苏打刷牙

　　用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。

　　牙齿美白方法6：酵母粉刷牙

　　在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。