更年期月经不调的原因有哪些，引发月经不调的四种原因

　　月经是女性健康的标志，一般女性的月经不调，很多人都不当回事，等症状发展到了严重的时候才想到要如何的去调理和治疗，那么月经不调会引发什么症状，月经不调主要会引起，痛经，精神紧张，烦躁，注意力不集中，情绪不稳定，失眠，抑郁，头痛，乳房胀痛，甚至是更年期的综合症等，如果不及时采取措施的话严重了还会导致闭经，不孕等症状的发生。

　　月经不调可以说是诸多年轻女性所头疼的一个问题，然而在随着年龄的逐步增长更年期的女性也有很多都患有月经不调的发生，那么这主要是什么原因呢，下面就让我们一起来了解一下，

　　第一，压力过大，随着近年来生活水平的提高，很多更年期的女性由于生活或工作的压力过大，再加上这期间的情绪极不稳定，所以这就会引发身体中很多的不适，那么随之而来就会出现月经不调的发生。

　　第二，病理因素，一般来说正常的更年期女性是不会在出现月经不调的发生，然而如果女性患有其他的一些妇科疾病的话，这就会非常容易引发月经不调的发生，比如像子宫体癌，子宫颈癌，乳腺癌，子宫肌瘤等这些都是引起疾病的原因。

　　第三，起居无度，很多女性在生活中都出现过不注意自己的健康，在月经期间经常的受凉，然而这时就会使女性盆腔内的血管过分的收缩，久而久之就会导致女性出现月经不调的症状。

　　第四，嗜好酒烟，在生活中有不少女性朋友都有吸烟喝酒的习惯，然而这也是导致她们出现月经不调的一个因素，因为烟酒里面的有害物质在进入到人体后，会对体内的各个器官形成较大的伤害，尤其是在生理方面，所以这就极大的能够造成女性月经不调的发生，尤其是更年期的女性。

　　其实，女性朋友对于月经不调，应该尽早的去了解和学习这方面的知识，同时要意识到身体健康的重要性，无论是生活中，工作上都要保持一个良好的心态，另外，对加强自身的身体素质也要有适当的运动，比如，形体操，太极拳，慢跑，乒乓球，交际舞等这些运动都很有效的能够防止月经不调的发生。

　　总之，女性的月经不调在饮食上我们也要多注意营养的搭配，平时可以吃些蛋白质或含有维生素类的食物比如红糖，大枣，牛奶，蜂蜜，鸡蛋，香蕉，胡萝卜，桔子，桂圆，枸杞，核桃，芹菜，菠菜，香菜，白芍，山药，猪肝，木耳等，这些食物不仅可以提高身体的素质，也可以加强身体的免疫功能，同时对疾病也有很好的治疗。