裸睡止痛经没有科学依据

　　随着生活水平提高，人们对保健常识有了更加深的了解。就裸睡而言，因为其给人带来一种无拘无束的自由感，如今越来越多的人正在进行裸睡。同时，也因为它简单、舒适且廉价，所以受到很多朋友喜爱。如今，有网友声称裸睡时，身体得到自然放松，血流畅通无堵，女性处于痛经期是可以有效的达到治疗痛经的目的。其实关于这点是没有任何科学依据可言的。

　　1、裸睡，已被大家认为是一种健康的睡眠方式，因为这种睡眠方式可以让人身体自然放松，血流通畅，尤其对于女孩子来说其效果更佳。由于裸睡即是一丝不挂或者只穿内裤睡觉，使得女性的私处部位能充分接触到畅通的空气，有利于神经的调节，同时也有利于私密处保持干燥，有利于女性朋友增强自身的免疫能力，备受大家青睐。

　　2、根据了解，女性痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。如果是继发性痛经，则建议女性朋友到正规医院进行检查治疗原发病。如果是女性原发性痛经，则建议女性朋友注意自己日常的保养保健。值得注意的是，原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的，建议平时多做运动，规律作息，放松心情，劳逸结合。

　　3、虽然裸睡有越来越被大家追崇，但是治愈裸睡可以缓解痛经说法，医学上并没有依据说明的。在月经期裸睡反而要多注意保暖才是，若是不小心着凉还可能会加重疼痛感，变得适得其反。

　　4、如果想缓解痛经，建议可以采取泡脚、喝山楂等有效途径进行尝试，坚持不懈下去，针对缓解痛经这种女性疾病会更加明显。

　　温馨提示，裸睡对缓解紧张、调节神经等方面确实有一定的安抚作用，这些都被医生所认可的。但是想靠裸睡缓解痛经的话是没有科学根据的。建议喜欢裸睡的女孩子，选择干净的床单，在相对独立、空气畅通的环境下进行。此外，平时注意保暖，避免着凉引起相反的效果。