更年期综合症能好吗，如何调理更年期

　　更年期综合征的危害相信不用我说大家都清楚，会导致患者情绪不稳定，容易发怒，发脾气，进而导致整个家庭氛围糟糕，那么更年期综合症能好吗？这是一个很多人都比较关注的话题，更年期综合征的治疗应该以自我调节为主，让我们一起来了解一下吧。

　　更年期综合症能好吗？

　　中医治疗

　　中医文化源远流长，在更年期综合征的治疗方面也积累了很多经验，中医调理更年期主要以补脾肾、调冲突为主，患者应当注意劳逸结合，控制情绪，调理心态，然后在配合汤药进行治疗。

　　药物治疗

　　如果女性更年轻综合征症状较为严重，建议采用药物控制一下，药物主要是以安定类药物为主，用来控制情绪，药物的使用需要在专业医生的指导下进行。

　　心理治疗

　　更年期女性也应该进行积极的心理调节，要正确的对待生理、心理上的变化，不要有思想负担，在日常生活中应该注意休息，尽量做到劳逸结合，多和家人朋友沟通，学会转移注意力，释放自身压抑的情绪，这些对于调节更年期综合征很有帮助。

　　控制高脂肪和糖类的摄入

　　更年期的女性容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期发生变化，使摄食中枢失调。而随着年龄的增长，人的活动量减少，体内消耗热能随之减少，这容易造成热量过剩引起肥胖。而肥胖又会促使身体动脉硬化症的形成，增加心血管疾病的发病率。

　　更年期综合症能好吗？更年期综合征并非绝症，当然可以治好，更年期女性不必有太重的心理负担，以一个正常新来对待心理上的变化，要学会沟通，学会倾诉，将自身的压力释放出来，这样对于早日更年期的困扰很有帮助。