痛经如何调理和鉴别，痛经经常发作需要如何护理身体

　　痛经是一种非常常见的女性妇科疾病，而且也是女性比较高发的疾病之一，实际上痛经属于月经不调一种，女性在出现痛经之后，下腹部会非常疼痛，而且还会浑身发冷，手脚冰凉，情绪也会特别烦躁，对于已婚女性来说，不但会影响正常的性生活，严重的痛经甚至会影响女性生育能力，所以女性平时一定要多注意保养自己的身体，一旦出现痛经之后，需要及时调理身体。

　　很多女性由于身体素质比较差，再加上工作和生活压力非常大，精神过度紧张，就很容易导致身体出现各种各样的疾病，其中比较常见的就是内分泌失调，进而会诱发月经不调和痛经疾病，除了这些原因之外，如果女性的身体患有其他妇科疾病也很容易导致痛经疾病出现，最好养成定期体检的习惯，这样也好做到早发现、早治疗。

　　如果患有子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫肌瘤或者生殖器发育异常都会诱发痛经疾病的出现，这些也是鉴别痛经疾病的主要因素，千万不要忽视痛经对身体的危害。平时除了要多注意休息之外，还要调整好自己的心态，千万不要过于紧张，最好能够多从饮食方面多注意护理，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，富含高蛋白质，低脂肪的食物，同时还可以多吃一些治疗痛经的食疗，而且不要让自己的身体受凉，性生活也要适当。

　　女性在治疗痛经的时候，一定要去正规的医院做检查，根据实际病情采取相对应的治疗方法，因为痛经分为原发性和继发性两类，如果治疗不当，不但不能从根源上解除病痛苦，甚至还可能让疾病越来越严重，这也是女性需要熟知的事情，同时，女性平时最好能够抽出时间做一些运动，提升自己身体的抵抗力和免疫力，对防治痛经也非常有益处。