更年期心慌头晕有濒死感怎么办

　　更年期是每个女性都要经历的一段特殊时期，这个时期女性的身体会非常敏感，而且还会出现心慌、头晕、焦虑、烦躁等症状，甚至有少部分女性还会产生濒死感，这就会严重影响日常的生活。女性应该正确的认识这种情况，了解这些症状发生的原因，并且还要学会正确的缓解方法，这样才能使女性安全的度过更年期。

　　更年期心慌头晕有濒死感主要是因为内分泌紊乱引起植物神经失调而导致的，它是一种生理性现象，并不是由于身体出现某种疾病引起的，所以发现有这种情况后，女性首先要稳定自己的心态，不要过于的焦虑和紧张，否则那样非常容易引起症状进一步加重。对于这种现象，我们可以适当服用一些调节内分泌水平以及营养神经的药物进行治疗，比如维生素b1、谷维素、雌激素等，这样能够从一定程度上缓解身体的不适症状。

　　更年期女性应该注意生活中的护理，平时要保持规律的作息，尽量做到早睡早起。而且女性还可以通过培养自己的爱好来转移注意力，比如看书、养花、爬山、旅游等，这样可以放松自己的心情，而且还能够锻炼身体。在饮食上，我们要以清淡的食物为主，多吃高营养易消化的食物，保持营养的多样化。而且我们还应该适当的进行体育锻炼，这对于改善更年期出现的不适症状也有一定的帮助。

　　总的来说，更年期女性出现心慌头晕有濒死感是一种非常正常的现象，发生自己有这种情况之后，女性不用过于的担心，应该稳定自己的心态，控制自己的情绪。我们可以适当服用一些激素的药物和营养神经的药物来进行调节，这对于缓解自己的症状有很大帮助。同时我们还可以通过培养兴趣爱好来转移自己的注意力，这样可以帮助女性安全平稳的度过更年期。