女性更年期不要盲目滋阴，女性更年期通常有哪些症状

　　提及更年期，许多女性都觉得很可怕，每个女性都逃避不了进入更年期的年纪。有的四十岁以上的女性毫无发觉自己已经步入更年期，出现的一些症状可以帮助判断是否进入更年期。大部分女性在知道自己进入了更年期会采取方法去滋阴，但是多数情况下都是盲目滋阴。

　　那么女性更年期通常有哪些症状呢？下面进行详细的介绍：

　　一、潮热

　　在无任何外部因素的情况下，热感从胸部而起，向面部和肩部周围迅速蔓延，有时候会并同出现心慌和出汗的情况。还有的病人在夜间潮热主，半夜醒来之后，浑身大汗。

　　二、心悸

　　更年期妇女出现心悸，也就是心慌的时候，这种感觉很不是滋味。当外界有什么东西突然响动的时候，就算声音不是很大，却感到一阵心慌，表现为心脏跳个不停，需要很长一段间才能逐渐恢复过来。

　　三、情绪波动大，容易发怒。

　　更年期女性会出现多疑焦虑、脾气急躁、记忆力减退、失眠等，在情绪上波动很大，常常会因为小事而发脾气。

　　到了更年期，女性有应该怎样调理身体呢？怎样才能不盲目滋阴？

　　调理身体当然首先要对症下药。更年期分为三大类型：肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚。应先确定自己属于哪一类型才进行对症下药。

　　肾阴虚：体形瘦削，大汗，经常感到手、脚心发热，常感到眼睛干涩，口干咽燥。调理上应选择滋阴的药材，在饮食上少吃燥热的食物。

　　肾阳虚：手脚发凉，怕冷，不好动，吃了凉的食物容易出现肚子不舒服的情况。需要大补，多用滋补的药材，比如红枣、红参、鹿茸、灵芝等。

　　女性到了更年期要正视，切不可为韶华流逝等而出现伤感的情绪，这是女性需要面对的生理疾病。在更年期期间，女性可以选择适合自己的症状而去进行滋阴，切不可盲目，否则导致症状加重更加伤身。