更年期综合症吃什么保健品好

　　更年期是女人最害怕的疾病，进入更年期就会即将走向衰老，更年期综合症在中医上认为是肾阴虚的表现，随着年龄的增长，很多女性都会步入到更年期，更年期综合症症状比较严重的时候，会影响生活和工作，造成卵巢功能的衰退，雌激素的下降。那么更年期综合症可以吃保健品吗？下面我们就来介绍一下更年期综合症适合的保健品。

　　1、维生素B族能够维护神经系统正常运转，抵抗压力，具有改善精神状态的作用，而且还能缓解更年期综合症的表现，维生素E具有很强的抗氧化功效，能够抵抗衰老、对高血压、高血脂、动脉硬化或植物神经功能紊乱，以及更年期综合症有改善的效果。

　　2、更年期出现之后会导致内分泌失调、卵巢功能减退，造成月经不调或经血量过多，严重时会导致贫血，补血养血是更年期女性最重要的保养方法，补血的保健品可以咨询相关的医师，也可以根据自身的情况选择保健品，还可以利用食疗补血。

　　3、更年期女性体内的代谢主要是以分解代谢为主，为了弥补功能消耗和维持身体组织的代谢，增强自身的抵抗能力，需要及时的去补充蛋白质，多吃一些含有蛋白质丰富的食物。防治骨质疏松最重要的就是补充充足的钙质，服用保健品的时候也要注意钙质的摄取。

　　我们上面为大家介绍的是更年期女性适合吃什么样的保健品？适合更年期患者服用的保健品比较多，比如维生素、蛋白质、钙质、雌激素等等，也可以适当的吃蜂王浆，这些保健品对调理内分泌失调，缓解更年期综合症的症状有很大的帮助，在服用这些保健品的同时，女性朋友也要控制好更年期综合症出现的症状。