月经期间可以喝咖啡吗

　　月经期间大多女性都会有烦燥不安，心情低落，易怒的情绪，正因为这些情绪，所以大多数女性希望能在月经期间能缓解自己的烦恼，咖啡微苦，有提神醒脑驱除疲劳的功效，平时捧着一杯热呼呼的咖啡，倒是很美妙，但是月经期间喝咖啡，就要注意了。

　　首先月经期间的女性身体都会比平时要敏感虚弱，本来月经期间，女性由于生理原因乳房就会胀痛，如果喝了咖啡可能会加重这一状况，更容易引起焦虑和易怒不稳的情绪，咖啡还会消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　其次，月经期间，大多数女性都想能保持一个良好的心态，能减免生理期带来的坏脾气，但是如果喝了咖啡，由于它里面所含的咖啡因会刺激大脑，取到提神的功效，这样不利于睡眠，再加上心情不好，很可能会导致失眠。

　　其三，咖啡有促进血液循环和刺激神经的作用，月经期喝的话，有些本来会痛经的女性，或者月经量本来就多的，很可能会引发起月经量过多和加重痛经，还有一些本来就患有胃肠道和心脏病的，或者平时睡眠本来就不太好的人，更是要在月经期间避免喝咖啡，不然有可能会加重病情。

　　女性在经期间要注意饮食清淡，少吃些刺激性强辛辣的东西，还有一些生冷难消化的东西也不要吃。另外经期喝咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。