推迟还痛经怎么解决

　　很多女性存在月经推迟还痛经这种状况，对此应该注意加强保暖工作，饮食方面以温热为主，要保持轻松愉悦的精神状态。如果有一些妇科方面的疾病，也要积极正规的进行治疗。

　　1、加强保暖工作

　　月经推迟还痛经很可能和着凉、没有注意保暖有一定的关系，所以在平时要注意做好保暖工作，炎热的夏季如果吹电扇、吹空调要加一件长袖外套，尤其是要保护好腰腹部。

　　2、饮食以温热为主

　　女性日常饮食应该注意以温热的食物为主，多吃一些热的食物，少吃寒凉的食物，尤其是苦瓜、西瓜、马齿苋等之类的食物，尽量是少吃，日常也最好不要喝冷饮。

　　3、保持良好的心情

　　出现月经推迟还痛经的女性，日常应该注意保持轻松愉悦的精神状态，良好的心情有助于让机体更为健康，对于月经的正常来潮，缓解痛经都有好处，不应该每天处于紧张、焦虑、抑郁等不良的情绪状态。

　　4、积极治疗妇科疾病

　　有的女性月经推迟还痛经是因为一些妇科疾病所引发的，比如阴道炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，对这些疾病，还应该早到医院进行进一步的检查和治疗。