过度减肥或导致更年期提前，找对方法才能预防更年期

　　爱美是女人的天性，很多朋友为了减肥不顾一切。为了美丽危害了自己的健康。这也就导致了身体会出现很多很多的问题，早更就是过度减肥的危害。女性进入更年期就会出现很多状况。减肥还是要慎重的。

　　引起更年期的原因？

　　1）有病不治，卵细胞过早排完。女性更年期与卵巢功能有着密切的联系，更年期的提前到来实际上是卵巢功能早衰所致，也就是卵子过早排完了。

　　2）过度减肥。临床调查表明，平时热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，最终导致更年期提前。

　　3）人工流产。反复多次人工流产，机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，出现早衰。

　　4）心理压力，随着现在的发展，我们现在的精神压力过大，导致内分泌失调也引起了更年期的发生。当生活压力过大，女性朋友就很容易出现更年期提前的症状。

　　更年期的女性该如何预防？

　　1、应多多参加一些户外活动。这样能够让我们的生活更加的充实，让我们的价值也增强了。

　　2、合理用药。临床上有不少更年期妇女对于药物想吃就吃。想停就停，这是不科学的。因为，如果控制不好更年期的症状，很容易导致脏器的器质性疾病，不可逆转；

　　3、饮食要合理、要营养。我们应该多吃粗粮、水果和蔬菜。同时也要营养均衡，喝奶，豆制品等。每天的运动还是要进行的。

　　以上对于更年期的介绍相信大家都能了解了，如果处在更年期的年龄就要注意，要做好预防。女性朋友都会经历更年期，对于正处在更年期阶段的人。我们要给予更多的关心和宽容。