治疗更年期综合症的常见方法

　　更年期综合症困扰着很多中年女性，该病表现症状非常多，非但影响着患者的身体健康，还会给患者造成不良情绪，有的患者更年期症状可持续将近十年，期间的痛苦可想而知。那么应该怎么治疗更年期综合症呢？患者平时的生活应该注意哪些问题呢？

　　1、调整心态

　　养成良好的生活和饮食习惯。低脂、低盐饮食，多食蔬菜，补充钙质，避免烟酒、咖啡、浓茶等刺激物，培养广泛兴趣、学会转移矛盾、优化夫妻关系。

　　2、激素治疗

　　一听到“激素”两个字，你是不是皱起了眉头，甚至马上就摇头了呢？确实，由于老百姓长期以往根深蒂固的观念，始终谈“激素”色变——容易发胖、容易得各种癌症，甚至会跟糖皮质激素（如地塞米松、甲强龙等）搞混。其实，只要是在医生的指导下合理使用，激素治疗还是非常安全的，其效果也是其他治疗所无法替代的。

　　（1）雌激素治疗：由于单纯使用雌激素有增加子宫内膜病变的风险，因此需与孕激素合用拮抗这一影响，鉴于此，千万不可以随意使用雌激素治疗，而应在有经验的妇科医生指导下服用。另外，针对围绝经期泌尿生殖道的症状，还有很多含有雌激素的外用软膏。

　　（2）孕激素：单独应用有缓解自主神经症状。

　　（3）雌激素、孕激素、雄激素治疗：既可防止骨质的丢失，又对更年期症状的治疗有效，且不引起子宫内膜刺激。

　　3、非激素治疗

　　（1）一般治疗：鼓励患者消除思想顾虑、生活规律、适当调节饮食、坚持锻炼身体增强体质。

　　（2）药物治疗：谷维素、维生素A、维生素B、维生素E，适当的镇静剂、安眠药和钙剂。

　　4、中医治疗：中医将更年期综合征分为4型：①肾阴虚型：用杞菊地黄丸加减。②肾阳虚型：用右归丸加减。③肝郁气滞型：用逍遥散加减。④营卫不和型：用桂枝汤加味。

　　更年期综合症的患者应该明白，这是每个女人都会经历的阶段，虽然有很多不适反应，但是迟早都会结束的，大家应该正视更年期综合症，控制好自己的情绪，不要因为该病的症状而急躁或者是焦虑，多做些户外活动，分散注意力是很好的缓解方法。