更年期心悸心慌怎么办，该如何调理

　　女性朋友患上更年期综合症的时候都有心悸心慌的症状，同时这个阶段的女性经期紊乱，而导致这种症状的根本原因就是内分泌失调，那么只有调理好了内分泌失调，就会缓解心悸心慌的症状。但是很多女性朋友不知道应该怎么来调理。那么接下来我们就来看看专家是怎么介绍更年期心悸心慌怎么办，该如何调理的吧。

　　首先更年期心悸心慌的调理主要是心理要调节好，心态平和，不要生闷气。调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健。同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

　　其次更年期心悸心慌的调理还要加强饮食方面的控制，在日常生活中还要控制食盐，少吃甜食，这是因为更年期妇女内分泌改变，水盐代谢紊乱，容易引起浮肿，甚至进一步引起血压升高，因此用盐量宜尽量控制。同时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

　　最后更年期心悸心慌的调理可以借助药物来调理。药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。

　　以上就是专家给大家介绍的关于更年期心悸心慌怎么办，如何调理的相关知识讲解。其实很多疾病都是可以在患病期间进行调理的，更年期综合症也不例外，不管是在饮食方面还是药物方面都有根据自己身体的情况酌情选择，不要轻信一些偏方治疗，也不要听取别人的意见，要到医院正规检查之后再做判断。