预防女性月经提前吃什么好，推荐好吃易做的四种食物

　　月经提前是一种月经不调的表现，长期月经提前可给女性健康带来很大的影响，可导致出现缺铁性贫血，所以女性要注意做好预防和治疗月经提前的工作。其中有不少食物可防治月经提前现象的，下面来给女性朋友介绍四种可预防治疗月经提前又简单易做的食物。

　　1、绿茶，可取适量的绿茶，加适量的清水煮成浓茶后去渣后加入适量的红糖，调化后饮服。可在月经前每天服两次，有清热调经的作用，对于女性月经先期血量多者有预防和治疗作用。

　　2、韭菜，取适量的韭菜和羊肝，先把韭菜洗净切断，羊肝切片，一起入锅中大火炒熟后当作佐餐食用。一天服一次，可在月经前连服五到六剂。有养肝、温肾、固涩的作用，对于肝肾不足性月经先期有效。

　　3、芹菜，取连根芹菜适量洗净切碎，粳米，熟牛肉末，各适量，先把前二味煮粥，快熟时加入牛肉末稍煮一会即可。月经前早晚两次温热服用，有清热、凉血、补虚的作用，可防治血热性月经先期，对于血热体质的女性不妨可以选择芹菜来调治。

　　4、红高粱花适量，把它加适量的水入锅煎煮，好后加适量的红糖，分两镒饮服，对于月经提前、经量多而鲜红者适宜。

　　上面就是四款对于月经提前有预防和治疗作用的食物，把它制成食疗来预防和调治月经提前有很好的作用，女性朋友有月经提前现象的不妨可以试试，以恢复正常的月经周期，月经提前对于女性健康是很不利的，因此女性一定要引起重视，及时防治，以保证正常的月经周期，减少月经不调的影响。