月经期能否喝米酒

　　大家都知道，米酒是我们中国的一种流传已久的，。它有着非常长久的历史文化。很多人都是非常的喜欢喝米酒的，那么，在生理期这个特殊的日子里，我们女性朋友们可以喝米酒吗？下面我来帮大家解答吧。

　　月经几乎可以说是每一个正常的女人在成长发育过程中都会有的，而且月经对于一个女人的影响也是非常大的。在月经期间，女人们的身体都是比较的脆弱的，所以这个时候的她们有很多食物是不可以吃的。那么，米酒可以吗？

　　江米酒，又称糯米酒，是汉民族的特产之一。主要原料是江米，味道非常的甜美，含有非常少量的酒精，所以，比较受人爱戴。而且，糯米酒可以刺激消化腺的分泌，增进食欲，能够帮助消化。

　　因此，女人在经期的时候可以适量的喝米酒，适量喝不会对月经造成影响。但是，真正建议的是还是别和，毕竟米酒中还是含有少量的酒精，所以，在月经期间还是不要喝米酒比较好。

　　经期应注意保暖，注意休息、减少疲劳，加强营养。同时，在经期的时候，也要注意保持心情愉快。经期要注意饮食调理，经前和经期不能够吃冷的东西，可能会加重痛经。而且，在经期的时候，切记不要去暴饮暴食，不能熬夜，不能吃刺激性的食物。

　　所以，综上所述，为了女性的健康考虑，在经期的时候是不应该喝米酒的，毕竟，米酒也是一种刺激性的食物。而且，女性的身体在生理期的时候是比较的脆弱的，特别要注意饮食方面的问题，酒精是不被允许的。所以，在经期的时候不要喝米酒。在这里，希望女性朋友们在经期的时候做好保健，注意及时的补充营养。