更年期头晕头胀怎么办

　　随着身体年龄的增长，导致我们的身体出现了很多问题，例如更年期，这是一种人人都有可能出现的问题，那么更年期是什么，更年期怎样治疗，更年期头晕头胀怎么办，下面来给大家说一下。

　　首先什么是更年期，也就是说，身体进入最后阶段，这意味着什么，女性的卵巢完全没有功能，也不能分泌激素，男性性功能减退，随着体内性激素水平的下降，身体和心灵似乎也会发生相应的变化。女性雌激素下降很快，因此更年期症状和体征更快，雄激素是慢慢下降的，因此男性更年期症状并不像女性那么明显。

　　当进入更年期后，应怎样去治疗，更年期的一般治疗，首先如果有血管类疾病，先到医院治疗血管疾病。如果更年期特征不明显，只是有燥热，汗多，心情烦躁这些情况，这个时候可以吃一点调理更年期的药。多吃富含维生素的食物来调整卵巢功能。期间大家要控制心情，多去户外运动，多结交朋友来慢慢调节这一阶段。

　　在更年期期间会有很多问题会发生，比如头晕头胀，那我我们应该怎么去治疗头晕头胀。

　　第一，平时要进行生活习惯调整，不要熬夜，保证能够有足够的睡眠，多参加一些户外运动锻炼，增强身体素质。

　　第二，不要吃辣椒，胡椒，芥末，大蒜等辣的东西。避免吃热狗肉，羊肉，荔枝，杏等，要少脂肪饮食，是为了防止肥胖和糖尿病等疾病的发生，不建议吃肥肉，动物油脂和糖。少喝酒不吸烟，喝酒最好不要喝烈性酒。因为酒精和尼古丁会对中枢神经系统产生不良影响。

　　第三，建议做全面的妇科检查。如果在其它方面没有问题，你可以考虑适当补充雌激素，能够延缓雌激素的衰退，并帮助过渡性绝经。

　　第四，更年期症状严重，可以对症吃一些药物，所有药物都应该去医院，根据自己情况及医生判断来吃药。

　　其实更年期是人人都会有的一个阶段，再正常不过，大家不要去抵触它，开心工作，快乐生活，如果症状过于严重，应去医院及时治疗，不要拖延。最后在这里祝大家生活愉快，身体健康。