男人更年期综合症症状，男性更年期综合症该怎么办呢

　　很多朋友都认为只有女性朋友才会出现更年期综合症的情况，其实男性到了一定年龄也会出现更年期综合症，这对很多男性的身体健康和生活都造成了一定的影响。那么，男性更年期综合症的症状有哪些呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。

　　男性朋友到了更年期的时候会明显感觉到体力下降，而且还总是感到很疲劳，具体表现是患者身体肌肉力量和肌肉量会减少，感到腰酸腿软等症状，并且容易失眠，甚至出现睡眠障碍等更年期综合症。处于更年期的男性朋友会出现性情急躁，精神紧张，多疑猜忌等症状，并伴有记忆力，思考力，注意力减退等现象，从而容易患上抑郁症而出现感情淡漠，情绪低弱，悲观失望，对生活失去信心等情况。男性到了更年期由于心血管老化，血管弹性变差，变硬，动脉硬化等原因而导致血管功能失常，而很容易导致患者出现头痛，面色潮红，出汗，心悸等症状。

　　男性朋友到了更年期时，由于雄激素水平的下降会导致患者出现性欲减退，阴茎勃起硬度下降，夜间勃起次数下降，睾丸萎缩等情况。处于更年期的男性朋友和女性患者一样都会出现食欲减退，消化不良，口苦发酸，便秘，腹泻等症状。因此，男性出现更年期综合症时对身体健康造成的伤害是很大的，所以患者在日常生活中一定要养成低盐，清淡，荤腻适度的饮食习惯，比如多吃些富含高蛋白，钙质和多种维生素的食物如蛋类，鱼类，兔肉以及豆类及豆制品，新鲜蔬菜等，而且要坚持进行体育锻炼，以提高自身体质而促进身体尽快恢复健康。

　　在这里建议男性朋友们虽然到了更年期时会给身体健康带来一些不适症状，只要及时进行调理就能有效缓解自身的症状，比如头痛，失眠等症状严重的话可以服用些药物来改善，而如果觉得自己生理症状或心理症状比较严重的话，就要及时去医院咨询医生而寻求治疗方法。