痛经怎么办快速解决缓解疼痛

　　相信每一个女性每个月都有那么痛苦的几天，有些女性在痛经的时候可能一动都不想动，所以很多女性其实在来月经的时候都非常的想把自己痛经的这个疾病给治好，但是在治疗这个疾病的时候需要花费很多的时间，所以女性如果想要让自己的这个疾病得到好转，一定要坚持。

　　首先在痛经的时候可以在边上准备一个热水袋，贴着肚子，慢慢的让自己的肚子热起来，这样的话是可以减少很多的疼痛感。如果是非常严重的女性，那么在这个时候可以适当的吃一颗止痛药，但是止痛药最好不要长期的进行使用，如果说痛经没有好转的话可以去医院做一个全面的检查，还在痛经的时候保持情绪的稳定，其实也是可以快速的缓解腹部的疼痛。适当的服用维生素b也是可以缓解疼痛的。

　　女性在自己平时生活当中最好不要经常出现熬夜或者是经常吃那些辛辣的食物，还要多加多喝开水，因为开水不仅可以帮助肠道的蠕动，还能排除体内长期堆积起来的毒素。在家里的时候最好是多吃一些红枣，桂圆，因为这样是可以补充女性的血气的。因为女性要是身体不好就有可能会出现气血虚，这样在冬天的时候就会出现手脚冰冷，冬天的时候可能就会特别的不舒服。饮食上面最后是清淡容易消化的食物为主，在来例假的时候最好是不要吃那些寒性的食物，多喝一些红枣姜茶或者是多喝一些开水。

　　其实想要治好自己的痛经，最主要的还是需要靠平时的调理，因为女性的痛经是非常普遍的。如果想要长期的快速止痛的话，对于身体而言其实也是存在着一定的伤害。所以说快速止痛的时候一定要讲究方法，同时还需要经过长期的调理。如果自己可以多了解一下关于痛经的知识，这样是最好的。