痛经怎么快速缓解

　　痛经是很多女性比较常见的妇科疾病，有些女性每个月的那么几天都会痛的死去活来的，想必经历过痛经的女性永远也忘不了那种感觉，每个月“大姨妈”来一次，就好比从鬼门关走了一趟。如果痛经了怎么办，现在我们就来说一下快速缓解痛经的方法。

　　常见的痛经情况分为两种，分别是原发性痛经和病理性痛经。原发性痛经一般原因不明，但是可能与排卵或前列腺素分泌过多，导致子宫强烈收缩有着密切的关系。一般发生在13—25岁之间的女性。病理性痛经就是由身体某部位的病症导致的痛经，这一类痛经的症状很可能会影响其他生殖器官的功能，多发生在已婚女性身上。

　　快速缓解痛经的方法很多，1、花椒：我们家中常见的花椒，用花椒泡脚可以治疗痛经，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。可起到缓解痛经之功效。花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。2、裸睡：裸睡会治疗痛经而且还可以减肥与美容！3、山楂：中医认为山楂有活血化淤行气的作用，可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。4、红糖姜水大枣：痛经的时候喝红糖姜水来解决身体的疼痛是最常见的办法，还可以再加入一味大枣，能有效的补充身体失去的血液，也能缓解痛经的症状；5、热敷：痛经时把热水袋放在小腹上能快速缓解疼痛。痛经患者在平时要注意饮食均衡，少吃过甜或者过咸的食物，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，月经期前及经期尽量不吃生、冷和辛、辣等刺激性强的食物。适当锻炼身体，增强自身的抵抗力等。祝痛经的女性早日摆脱痛经的烦恼。