月经不调怎么办？试试中医药膳

　　一月一次的经期是女性生命力的象征，而在有着孕育生命的能力的同时，痛经，经期不适也成为很多女性的难言之隐，这种痛苦只有痛经过的女孩子才能了解，坐立不安，身体疲乏还伴随着疼痛与压抑的心情，而这种痛苦仿佛每个月都要来一次，很多女生甚至因为忍受不了疼痛而选择吃止疼药，打针等方法止痛，然而这样却是治标不治本，下面给大家介绍一些治疗月经不调的药膳。

　　月经不调的主要表现有以下几种，经期提前或者经期退后，或者前后不定，甚至好几个月不来或者来了之后绵延不止，这都是乱经的现象，中医认为是气血失衡导致的，药食同源，根据不同的症状用药膳慢慢调理，将气血吃回去，第一个益母草鸡蛋汤，用

　　鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净和益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮二十分钟，吃蛋喝汤。第二个当归羊肉汤，当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。在平时的饮食上注意不要吃生冷食物，红枣、黑糖、龙眼，蛋黄都是对女性好的食物，平时可以适量吃点，经期避免伤心，情绪起伏，和重活，在平时就慢慢调理配合适当的药膳调理，不久之后就会慢慢好转的。

　　月经不调很多女孩子都不重视，认为反正每个月都要来一次，忍忍就过去了，这是不对的，不论多小的病症都值得注意，身体是自己有，尤其是女性本来就承担了孕育生命的使命，更要多加注意，痛经不是必须忍受的痛苦，是能够调理的，让经期也能快乐的活动。