更年期怎么保养卵巢，简单介绍两种措施

　　每个女性都希望自己拥有年轻美貌的容颜，而女性朋友在进入更年期之后，肌肤就会松弛，色泽也会暗淡，甚至一些女性也会有黄褐斑的出现，而女性朋友之所以会衰老，主要是因为卵巢功能出现了问题，所以在更年期的时候，女性朋友除了要注意调节自己的心态之外，大家也要采取一些措施，保养好自己的卵巢功能。

　　1、科学保养，调整内分泌轴是关键

　　卵巢虽然说可以分泌雌激素，但是雌激素的合成并不是卵巢一个器官的功能，而是凭借一个综合系统及内分泌轴共同完成，也就是说脑垂体和卵巢组织必须要齐心协力，形成一个神经内分泌系统，才可能把充分的雌激素从卵巢当中释放出来，并分布于全身，因此一般情况下我们更强调整体施治。

　　2、卵巢保养，心态很重要

　　卵巢保养是非常重要的，大家可以在医生的指导建议下，利用中药或者是按摩的方式，根据自己的身体特点，适当的服用雌激素，目前我们特别提倡更年期以及老年期的女性朋友少量服用雌激素，对减轻更年期的症状以及骨质疏松都有一定的益处。卵巢保养除了要在医生的指导建议下进行内分泌肿瘤的辨证调理之外，也要在生活当中多摄取蔬果，摄取足够的维生素。再有就是大家也要有良好的心态，心态积极的话，一般情况下女性朋友的内分泌问题就会少。

　　现在我们应该是到更年期女性朋友如何保养好自己的卵巢功能了吧，女性朋友随着年龄的增长，卵巢功能也会慢慢的消退，要让自己有足够的雌激素，我们这个时候就要保养好自己的卵巢组织，还有就是大家也要有良好的心态，要让自己的内分泌处于正常的状态。