排卵期是什么意思，排卵期的计算方法

　　排卵期是女性比较重要的一个阶段，这个时候的女性最容易受孕，所以女性一定要做好关于排卵期的避孕工作，那么排卵期是什么意思呢？我们该如何计算排卵期呢？通过下面的介绍我们来了解一下。

　　排卵期就是女性排除卵子的日期，这个阶段的女性会排出卵子，这时的卵子如果和精子结合，那么就会出现怀孕的情况，这个阶段的女性一个月只有一次，一般在月经后的几天中，但具体的排卵时间我们可以通过月经和其他的一些身体规律来判断出来，判断方法如下：

　　1、月经记录排卵期

　　所有的女性月经周期都是21～35天，一般是平均28天，其实，只要月经有规律、有排卵的正常月经周期我们都可以利用月经周期计算出来，因为女性从排卵后到来月经的黄体期，这个时间是相对比较固定的，一般都是12～16天左右，平均的话14天。正常女性的月经周期，如果是21天，那么一般的情况下是第6、7天就出现排卵了，如果月经周期是35天的话，排卵的时间大概在第20天或21天。

　　二、基础体温检测

　　在月经周期，一般我们把排卵前称为卵泡期，这时的卵巢就会分泌一些激素这些激素就是雌激素，这时的基础体温在36.5℃以下；但排卵后卵巢内就会形成黄体，因为黄体主要作用就是分泌孕激素，这时的基础体温会升高0.3～0.5℃，体温的升高的情况会在月经来潮前1到2天开始下降。

　　关于排卵期的介绍和排卵期的计算方法就是上面介绍的这些，所以女性在平时一定要养成一个计算自己月经的情况，这样不但有利于自己掌握月经还有利于掌控自己的排卵时间。