秋天一来就痛经，或是宫寒所致

　　痛经是很多女性朋友最常见的问题，同时也是最让人头疼的问题。尤其是对于频繁痛经的女性来说，不仅月经期间小腹疼痛难忍，而月经量的增多更是消耗了自身较多体力并严重威胁到了自身的工作生活中。因此，关于痛经的问题女性一定不容忽视，只有找到痛经的根源才能有效的解决痛经迹象。

　　秋天天气逐渐变冷，这时候也正是诱发女性出现痛经或痛经加重的季节。冬季发生疼痛大部分是因为女性体寒，当保暖不当受凉后就会导致子宫受凉，从而加强了痛经。秋冬往往是寒冬的交替季节，所以在入秋的时候，女性就要提前做好保暖工作，保暖不当就会把寒气引入体内，这时不仅会出现痛经现象，还会出现月经提前、错后、月经混乱等症状，而20-30岁的女性最为常见。另外，对于一些本身就体寒的女性来说，在秋冬季节最好不要穿裙子，短裙会导致子宫血液循环不通畅从而引来一些妇科疾病。

　　其次，引起痛经的原因除了和季节有关以外，它也和肾气不足、肾虚有一定关系，一些肾虚的女性本身的免疫力就弱，如果这时在受了寒，就会导致月经不调，从而让血块不能及时的排出也会诱发痛经，对于肾虚的女性来说除了要在秋季保暖以外，在饮食上也要多吃一些温补性的食物，有必要的话，也可根据自身的体质选择一些适合的中药进行调理。

　　说了这么多，其实宫寒就是造成痛经的首要因素，所以在平日的生活中女性也可以通过食补来护理子宫。比如，红糖艾叶水就可以治疗痛经，把红糖和艾叶煮成水喝，每天喝两杯就有暖宫驱寒的功效，而且红糖也能促进血液排量，能让月经可以更干净的排出在体外。像龙眼、枸杞、红豆粥、花生都是温补性的食物，秋冬季多食有益。祝您健康！